FAQ

An wen richtet sich der Unterricht?

Unsere Klassen und Kurse besuchen Frauen, die Lust auf Veränderung haben. Frauen, die sich durch den Aufbau von Muskulatur, der Verbesserung der Haltung, des Trainings des Beckenbodens beim Tanzen von Schmerzen und Unannehmlichkeiten befreien möchten. Sie möchten außerdem mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Ausstrahlung durch das Tanzen erlangen. Sie wünschen sich mehr Weiblichkeit in ihrem Leben und eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Männer sind in unseren Stunden nicht zugelassen – wir bleiben unter uns.

Bin ich nicht zu alt, zu dick oder zu groß?

Ein ganz klares Nein. Unsere Gruppen sind bunt gemischt, jedes Alter zwischen 16 und 70 Jahren ist vertreten: dicke, dünne, große, kleine Frauen, Frauen, die nicht als Frau auf die Welt gekommen sind – es gibt nichts, was dagegen spricht, sich zu bewegen und Freude an der Bewegung zu haben. Bewegung tut allen gut und ist für alle wichtig. Und Neues lernen kann man immer, das hängt nicht mit dem Alter oder der Figur zusammen.

Was kann ich in eurem Unterricht erreichen?

Wir möchten dir in erster Linie zu mehr Fitness, Beweglichkeit, Weiblichkeit und Selbstbewusstsein verhelfen. Spaß ist auch ein ganz wichtiges Ziel ;).
Je nach Kurs und Kursausrichtung können deine Ziele sein

• Gesunderhaltung/Prävention
• bessere Haltung, Aufrichtung und Ausstrahlung
• Spaß
• Abschalten vom Alltag und Entspannung
• mehr Körperbewusstsein
• Koordination steigern
• höhere Ausdrucksfähigkeit und sie auch nutzen dürfen
• Improvisationsfähigkeit entwickeln und zu unbekannter Musik frei tanzen können
• Kreativität fördern und ausleben
• Fitness, Auspowern
• mehr Beweglichkeit und ein größeres Repertoire an Bewegungen der gewählten Tanzform
• mehr Weiblichkeit und ein selbstbewusster Umgang damit
• stärkeres Selbstbewusstsein
• Selbstvertrauen gewinnen
• Gemeinschaft, neue Freundinnen, gemeinsames Erleben
• eigene Tänze choreografieren können
• Auftritte

Falls du mehr wissen möchtest, scheue dich nicht, mit uns vor deinem Probetraining per Mail oder telefonisch über deine ganz persönlichen Ziele zu sprechen.

Welche Qualifikationen haben eure Lehrer?

Für die Tänze, die wir anbieten, gibt es keine Berufsausbildungen oder Studiengänge. Dozenten dieser Tänze müssen sich ihr Wissen über Workshops, Kurse, Privatunterricht, Recherchen und nebenberufliche Aus- und Fortbildungen erarbeiten.
Unserer Dozentinnen sind sehr gut ausgebildet und viele haben jahrelange Unterrichtserfahrung. Melanie ist zudem in zwei Ausbildungen zur Orientalischen Tänzerin bzw. Trainerin als Ausbilderin tätig (BATO® – Ausbildung des Bundesverbandes Orientalischer Tanz e.V. & Trainer-C Orientalischer Tanz des Deutschen Tanzsportverbandes). Die Förderung des Lehrernachwuchses liegt ihr sehr am Herzen. Wir möchten in unserer Tanzschule auch neuen Dozentinnen mit Potential, aber wenig Unterrichtserfahrung und Ausbildungsstunden, die Möglichkeit geben, sich zu entwickeln. Bei weiteren Fragen wende dich bitte an Melanie.

Was muss ich zur Unterrichtsstunde mitbringen/anziehen?

Für unsere Unterrichtsstunden benötigst du nur Trainingskleidung (eher körpernah, keine Turnschuhe, lieber Socken oder Ballettschläppchen) und etwas zu Trinken – alles in deinen ersten Stunden nicht wichtig. Weitere Informationen findest du in den jeweiligen Kursbeschreibungen.
In einigen Stilen wird traditionell barfuß getanzt – natürlich kannst du, wenn du das nicht möchtest oder dir das zu kalt ist, auf Socken oder Ballettschläppchen zurückgreifen.

Ich kann nicht jede Woche kommen

Du kannst die versäumten Stunden innerhalb der Vertragslaufzeit bzw. der Laufzeit deiner Karte in einer anderen Klasse gleichen/ähnlichen Levels nachholen. Deine Dozentin berät dich in diesem Fall gerne. Versäumte Stunden können aber auf keinen Fall an eine Vertragslaufzeit angehängt werden.

Ich arbeitete im Schichtdienst

Ja, sicher. Sowohl mit Vertrag, als auch einer Karte kannst du auch mehrfach die Woche kommen, falls du in anderen Wochen wg. der Arbeit aussetzen musst.

Ich schaffe es nicht regelmäßig zum Unterricht

In allen unseren Unterrichtsangeboten gehen wir davon aus, dass die meisten Teilnehmerinnen nicht so regelmäßig kommen können, wie sie gerne würden. Wenn du nur sehr unregelmäßig kommen kannst, empfehlen wir, eine Klasse niedrigeren Levels zu besuchen. Dann brauchst du keine Angst haben, dass du zu viel verpasst. Zuspätkommen ist grundsätzlich kein Problem.

Was erwartet ihr von mir als Kursteilnehmerin?

Interesse. Neugier. Freude an Bewegung. Soweit es geht, gute Laune. Freundlichkeit. Respekt- und rücksichtsvoller Umgang mit den anderen Kursteilnehmerinnen. Kommt dir bekannt vor? Vermutlich erwarten wir von dir das Gleiche, was du von uns als Dozenten erwartest :).
Um beste und schnelle Fortschritte zu erzielen, solltest du regelmäßig zu deiner Klasse kommen und das am besten mindestes einmal pro Woche. Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind wichtig, wenn du schnell vorankommen möchtest. Unsere Kursziele und deine persönlichen Ziele können wir gemeinsam nur erreichen, wenn du auch mal Durststrecken durchhältst, nicht gleich aufgibst, dran bleibst.
Hole deine Stunden nach, wenn du mal eine versäumst. Auch, wenn die andere Klasse vielleicht etwas unter oder über deinem Niveau liegen sollte, wirst du viel davon haben. Deine Dozentin berät dich hier gerne. Wir freuen uns außerdem, wenn du uns Bescheid gibst, wenn du mal nicht kommen kannst.
Pünktlichkeit ist wichtig, damit du dich auf den Kurs einstimmen, vom Alltag abschalten, noch ein bisschen mit den anderen Kursteilnehmerinnen quatschen und dich in Ruhe umziehen kannst. Und das WarmUp mitbekommst. Wir haben aber Verständnis dafür, dass du es vielleicht nicht pünktlich von der Arbeit zum Unterricht schaffst.
Stürze nicht vor unserem CoolDown aus dem Saal. Ein CoolDown ist immens wichtig!
Trage dem Tanzunterricht angemessene Kleidung – Jeans sind nicht angemessen…
Frage, wenn du etwas nicht verstehst, noch mal sehen möchtest oder eine weitere Korrektur brauchst. Melde dich, wenn etwas schmerzt.
Du darfst gerne Wünsche zu den Kursinhalten äußern und deine Dozentin auch mal loben ;) – gerade unsere Nachwuchsdozentinnen sind auf solche Rückmeldungen angewiesen. Bei Problemen komme gleich zu uns. Je früher, desto besser.
Informiere uns bei Erkrankungen, über Vorbelastungen und Schwangerschaft. Das ist wichtig!

Ja. Auftritte für ambitionierte und fortgeschrittene Kursteilnehmerinnen (ab Mittelstufe 1) sind bei uns möglich, z.B., auf unseren jährlichen Werkschauen oder (ab Fortgeschrittene 1 und bei Eignung) im Ensemble OT pur. Wir fördern talentierte Kursteilnehmerinnen und ermutigen sie zu Auftritten.